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Stretching
Stretching
Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.
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Stretching - niv1 séance 1
Stretching - niv1 séance 2
Stretching - niv1 séance 3
Stretching - niv1 séance 4
Stretching - niv2 séance 5
Stretching - niv2 séance 6
Stretching - niv2 séance 7
Stretching - niv2 séance 8
Stretching - niv3 séance 9
Stretching - niv3 séance 10
Stretching - niv3 séance 11