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Pilates

Pilates - niv1 séance 1

Cette méthode de remise en forme globale (étirements musculaires et exercices de respiration) renforce les muscles et bien plus encore pour vous mener vers le bien-être aussi bien physique que mental. Le Pilates vous permet de retrouver votre énergie, de gagner en souplesse et en coordination, de remodeler votre silhouette, de développer vos muscles en profondeur et de réduire vos douleurs musculaires et articulaires.